つむじはげはAGAが原因？つむじはげの治し方や原因を解説

「つむじはげが気になる」「頭頂部の抜け毛が増えて気になる」

このように、歳を重ねるにつれてつむじが気になり始め、治療をご検討している方も増えているのではないでしょうか。

また、つむじはげには年齢が関係ない場合もあり、早ければ10代でも抜け毛が増えることもあります。

本記事では、つむじはげの原因や治し方について解説します。

記事内ではおすすめのAGAオンラインクリニックについても紹介しているため、ぜひ参考にしてみてください。

つむじはげとは

つむじはげは頭頂部脱毛症と呼ばれ、頭のてっぺんのつむじ周辺から始まる脱毛のことです。

医学的につむじはげに基準が設けられていませんが、鏡で確認してみて薄くなっているなと感じたらつむじはげの症状がでている可能性があります。

つむじはげを確認するためには、日頃からつむじ周辺を確認しておくと早い段階で気づけるでしょう。

つむじはげの初期症状

つむじはげの初期症状は、以下のとおりです。

つむじはげの初期症状としては、つむじ周辺の毛髪が細くなっていき、色が薄くなります。

髪を束ねて持ち上げたときに、以前より髪の毛の毛量が少なくなっていると感じた場合はつむじはげの可能性があります。

また、つむじ部分の髪の毛が減少してしまった場合、光に当てると頭皮が透けて見えることがあります。

つむじ部分から放射状に薄毛が広がり、時間の経過により薄毛部分が目立っていく様子が見られるでしょう。

つむじはげの確認方法

つむじはげかを確認するためには3つの方法があります。

鏡やスマホなどで頭頂部の様子は手軽に確認できるため、まずはつむじの様子を確認しておきましょう。

以下では、つむじはげの確認方法について解説します。

つむじ周辺の頭皮が透けているか

鏡やカメラで頭頂部を確認して、つむじ周辺の頭皮が透けていないか確認してみましょう。

確認した際に頭頂部の地肌が透けている場合はつむじはげである、またはつむじはげになる可能性が高いでしょう。

前から見てもつむじ周辺の頭皮が透けている様子が見られる場合は、治療を検討してみると良いでしょう。

頭頂部のボリュームが以前より減ったか

鏡やカメラで頭頂部を確認したときに、つむじ周辺のボリュームが減っている場合はつむじはげの可能性があります。

今までは頭頂部がふんわりしていたのに、つむじの頭皮が見えるようになった、また髪の毛が立ち上がらない状態であれば毛質が薄く、または細くなっているかもしれません。

まずは、正面から頭頂部を確認してボリュームがあるかを確認してみましょう。

抜け毛の毛根が細く黒くなったか

つむじ周辺の抜け毛が合った場合に、毛根が細かったり、白い毛根鞘（もうこんしょう）がなくなって黒くなっていたりする場合はつむじはげが始まっている可能性があります。

髪の毛の若い頃と比べて細くなっている、または毛根鞘がなくなったりしているのは、髪の毛に栄養が届いていない証拠です。

また、頭頂部の毛がほかの部位に比べて短いのは、ヘアサイクルの乱れにより成長できていないためです。

つむじはげが気になる場合は、抜け毛の毛根の状態を確認してみましょう。

つむじはげの主な原因

つむじはげの原因は、以下の主に5つ考えられます。

つむじはげにはヘアサイクルが大きく関係しますが、ヘアサイクルを乱すことにも上記の原因が関係しています。

以下では、つむじはげの主な原因について解説します。

遺伝

つむじハゲの原因は、両親や祖父母の遺伝が関係している可能性があります。

薄毛のなりやすさは世代を超えて受け継ぐ可能性があり、特に母方の祖父が薄毛の場合は遺伝的に薄毛になりやすいといわれています。

今後、薄毛になるかが気になる場合は、同じ血筋に薄毛がいるか確認しましょう。

AGA（男性型脱毛症）

つむじ周辺以外には十分に毛量があり、つむじ周辺だけが薄くなっている場合はAGAの可能性があります。

AGAは成人男性に見られる脱毛症のことで、頭頂部と生え際から中心に抜け毛が増えていくことが特徴です。

AGAの原因は男性ホルモンの過剰分泌であり、日本の成人男性がAGAを発症率は約30%、50歳以上になると40%になるといわれています。

ストレス

過度にストレスを受けると、自律神経医の乱れによりつむじはげを発症する可能性があります。

精神的なストレスがかかると自律神経が乱れて全身の血管が収縮します。

髪の成長に必要となる栄養は血液により全身をめぐりますが、血管が収縮してしまうと結構が悪くなり、抜け毛を促すことになるのです。

抜け毛を軽減させるためにも、日頃からストレスは溜めすぎないように注意が必要です。

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れもつむじはげの原因に挙げられます。

睡眠不足や偏った食生活などは、ホルモンバランスが乱れて健康な体を維持する機能が妨げられ、髪の毛の成長にも影響があります。

また、栄養バランスの偏りは、食事は髪の毛の成長に必要な栄養素が不足する原因です。

さらに、過度な喫煙や飲酒も栄養が消費され、髪の毛に必要な栄養素が足りないことで薄毛につながるでしょう。

病気や薬の影響

病気や薬の副作用により、つむじはげが進行する可能性が高まります。

短期的な治療や服用であれば、服用をやめれば時間の経過とともに髪の毛は生えてきますが、長期的に治療と服用が続くとつむじはげが治らない可能性があるため注意が必要です。

つむじはげの治し方と対策

つむじはげを治すためには、以下の5つのポイントが重要です。

つむじはげの可能性がある場合、抜け毛の進行を止めるために対策する必要があります。

以下では、各ポイントについて解説します。

生活習慣を改善する

まずは、生活習慣を見直してみましょう。

栄養バランスが乱れてしまっている方や睡眠時間が短い方は、規則正しい生活を心がけてみてください。

バランスのいい食事は体の健康だけでなく、毛髪の健康にも関係しています。

髪の毛に栄養を行き渡らせるためにも、ビタミンA、ビタミンE、亜鉛、鉄分などの摂取が重要です。

また、良質な睡眠と運動はストレス管理と全身の健康に効果的で、薄毛対策にもなります。

睡眠中は成長ホルモンが分泌され、身体の修復と再生が繰り返されます。

適度な運動は血流を良くして栄養素が毛根に行き渡りやすくするだけでなく、ストレスの軽減にもつながり、結果的に薄毛予防にも効果的です。

頭皮をマッサージする

頭皮のマッサージもつむじはげの進行を遅らせ、薄毛予防にも効果的です。

頭皮マッサージは血流を良くし、栄養素が毛根に届くのをサポートする効果があります。

適度な力で頭皮を指の腹で優しくマッサージすれば、こりかたまった頭皮をほぐして抜け毛を予防してくれます。

マッサージは一日に数分程度でも効果があり、特にシャンプーの際や入浴時などリラックスしているときに行うと効果が期待できるでしょう。

マッサージをする際は、強すぎる力や爪を立てて行わないように注意してください。

シャンプーを見直す

つむじはげやつむじの抜け毛が目立つ場合は、シャンプーが合っていない可能性が考えられるため、シャンプーを見直してみましょう。

頭皮への刺激が強いシャンプーは頭皮がスッキリしているように感じますが、抜け毛や薄毛につながっている可能性があります。

そのため、頭皮への刺激や摩擦抵抗の少ないシャンプーを使用して、頭皮の汚れや皮脂をしっかりと洗い流すことで抜け毛の軽減と予防につながるでしょう。

市販薬やサプリメントを服用する

スーパーやドラッグストアなどでも、抜け毛・薄毛防止・発毛促進の効果がある市販薬やサプリメントが販売されています。

効果は個人差がありますが、人により一定の効果が得られてつむじはげ改善も見込めるでしょう。

処方される薬より効果は緩やかですが、市販薬やサプリメントは医師の診断なしでも治療を始められるため、まずは市販薬を使用するのも手段の一つです。

AGA治療を始める

つむじはげが目立つようになり、上記のような対策をしても改善が見られない場合は、AGAクリニックで相談することをおすすめします。

AGAクリニックでは、経験と実績豊富な医師から改善するための指導が受けられます。

さらに、AGAクリニックによって内服薬治療や外用薬治療、メソセラピーなど、豊富な選択肢から治療法を選択できます。

豊富な実績を持つクリニックであれば自分に合う治療法も見つけやすいため、まずは医師に相談してAGA治療を始めてみましょう。

つむじはげに効果的なAGA治療方法

つむじはげに効果的なAGA治療方法は以下の5種類です。

つむじ周辺の薄毛が気になった場合、適切な治療法を行う必要があります。

以下では、各AGA治療法について解説します。

フィナステリド

フィナステリドは、AGA治療のきっかけとなる酵素5αリダクターゼの働きを妨げることで薄毛の進行を予防する内服薬です。

また、薄毛だけでなく増毛の効果も期待できます。

フィナステリドにより副作用を発症する確率も低く、安全性の高さが証明されていることにより、薄毛治療薬として世界60カ国で広く使用されています。

フィナステリドの費用相場は、1ヶ月あたり5,000円〜8,000円程度です。

デュタステリド

デュタステリドは、従来のAGA治療より強い効果がある新薬です。

つむじはげの原因の多くは、5αリダクターゼといわれています。

5αリダクターゼにはⅠ型とⅡ型の種類がありますが、デュタスデリドはどちらにも作用する治療薬です。

薄毛の進行を予防するだけでなく、増毛効果と毛を太く長くする効果があるため、つむじはげにも効果が期待できるでしょう。

デュタスデリドの1ヶ月の費用相場は8,000円〜10,000円程度です。

ミノキシジル

ミノキシジルは、血管を拡張させる作用を持つAGA治療薬です。

もともと高血圧症の治療として開発された治療薬ですが、ミノキシジルを服用した患者様に多毛の症状が見られたことにより、薄毛治療として使用されるようになりました。

ミノキシジルは内服薬と外服薬があり、つむじはげの進行度により併用して使用することもあります。

ミノキシジルの1ヶ月あたりの費用相場は10,000円程度です。

自毛植毛

自毛植毛は、自身の健康な毛根を採取し、薄毛やつむじはげが進行している部位に移植する治療法です。

自身の髪を利用することにより拒絶反応のリスクが低く、移植後も成長し続ける面でも魅力です。

自毛植毛は毛包という毛の成長を促す組織を取り出すことにより、移植した毛が生着すれば切っても成長して生え変わることもあります。

また、仕上がりもナチュラルで馴染みやすいことから、つむじはげで気になる方にもおすすめのポイントです。

メソセラピー

メソセラピーは、頭皮に髪の成長を促す栄養素を注射する注入方法です。

メソセラピーを受けることで、頭皮の血行を促し、毛根に栄養を届けることにより増毛を目指します。

定期的に治療を受ければ、薄毛改善だけでなく増毛効果も期待できます。

つむじはげをうまく隠すには

つむじはげの治療は効果が出るまでに時間を要します。

効果が出るまでの期間も、つむじ周辺の薄い毛をできれば隠したいとお考えの方は以下の2つを実践してみると良いでしょう。

以下では、つむじはげをうまく隠す方法について解説します。

髪色を明るくする

つむじはげをうまく隠すためには、髪色を明るくすると良いでしょう。

地肌に近い色のカラーリングにすることで、肌の色との差が薄まり、境目を曖昧にできます。

正面から見たり、光にあたったときに地肌が目立ったりしている場合であれば、髪色を明るくするのは特に有効です。

増毛パウダーやヘアスプレーを利用する

薄毛が進行している場合は、髪の毛が増毛パウダーやヘアスプレーを利用すると良いでしょう。

増毛パウダーやヘアスプレーは、頭皮にパウダーを振りかけるだけで地肌を隠せるため、簡単につむじはげを隠せます。

ただし、増毛パウダーやヘアスプレーが地肌や毛髪に付着してきれいに洗い流せていない場合、毛穴を塞いだり髪にダメージを与えたりことにより、薄毛が進行する可能性があります。

そのため、パウダーやスプレーを使用する際は、しっかりと洗い流して地肌や毛髪にダメージを与えないように気をつけましょう。